ピラティス教室開講のご案内

2018年04月17日(火)

ピラティス教室
平素よりカウピリキッズスクールの運営にご協力いただきまして誠にありがとうございます。

さて、カウピリでは子育てママのお身体をいたわり心身ともにリフレッシュできる環境をつくりながら、お子様がカウピリを修了してからもつながりをもてるよう、カウピリキッズスクール内にて平成30年4月よりピラティス教室を開講させていただく運びとなりました。

お月謝制ではありませんのでご都合に合わせてご利用いただけます。またカウピリキッズスクールをご利用いただいた方は特典として入会金と施設利用料が無料となります。
お子様（1～4歳頃）と一緒にご参加いただけるクラスと、大人のみのクラスがあり、どちらもピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。

ピラティストレーナーは経験豊かな講師・織田真奈美（別紙プロフィール参照）です。
各クラスとも少人数制のため、ご参加される方一人ひとりのお身体の状態に合わせたレッスンを行えます。皆様お誘い合わせのうえ（一般の方も参加できます）気軽に、まずは初回体験にお越しいただければ幸いでございます。

◇ママズハッピーピラティスのご案内◇

(第1回日時)
4月28日土曜日
1) 10：00 ～ 11：00 親子ピラティス（5組様限定）※お子様（1歳～4歳頃まで）の同伴OK♪
2) 11：30 ～ 12：30 美姿勢ピラティス（10名様限定）

(ご予約方法)
初回体験のご予約はカウピリキッズスクールまでご連絡を(072-720-7222※平日のみ)お願いいたします。
初回体験後の2回目以降のご予約方法につきましては、初回体験時にご説明させていただきます。

※ご参加いただく初日のご利用料金は、初回体験として1,000円（税込）です。
お月謝制ではありませんので2回目以降はご利用ごとに通常料金を頂戴いたします。
※初回体験は4月～9月スケジュールのどの回でもご予約いただけます。
※少人数制となっております。定員に達しご予約いただけない場合もありますのでご了承くださいませ。
※レッスンスケジュール、ご予約方法、ご利用料金等は別紙もご参照くださいませ。

ピラティストレーナー　織田　真奈美 (おだ　まなみ)

運動指導歴　11年 / ピラティス指導歴　8年 / ボディセラピスト歴　 4年

保有資格　一覧
・PILATES JAPAN 認定　マット／リフォーマーインストラクター　
・エクスパンショナルピラティス協会認定　マットインストラクター
・エクスパンショナルピラティス協会認定　ハンズオン(レベル１)　ボディワークセラピスト

”カウピリでのピラティス教室でお伝えしていきたいこと”

ピラティスは、どんな方でもはじめやすい姿勢改善のエクササイズです。
普段、運動をする機会がなくても、身体が固くても、初心者の方から年齢を問わずご参加いただけます。
日頃の育児や家事でお疲れの体を伸ばしながら、偏ったバランスを動きの中で整えて
肩こりや腰痛を予防・改善していく運動です。産後の骨盤のバランス調整にもおすすめです。

「体のために何かしたいけど、なかなか一歩踏み出せない、、」
そんな方の背中をサポートできるようなレッスンをご提供できたらと思っています。

◇親子ピラティス

お子様と一緒に参加可能なクラスです。
（お子様の年齢の目安：１～４歳頃まで）外部のお友達ママも参加可能です。ストレッチ多めのクラスでお子様とも一緒に楽しんでいきます。初心者の方にも安心してご参加いただけます。

◇美姿勢ピラティス

大人のみの参加クラスです。(お子様の同伴不可。)
カウピリ保護者様をはじめ、ご家族や外部一般の方の参加可能です。動きを通して、自分で自分の体のコンディションに気づきながら整えること・トレーニングしていくことの両面にフォーカスしていきます。
スッキリ姿勢を整えたい方、肩こりや腰痛が気になる方にもおすすめです。初心者の方から、過去にピラティスを経験したことがある方までご参加いただけます。